您现在的位置是：知识 >>正文
每天走多少步合适？运动养生要“适度”
知识86人已围观
简介“大家现在喜欢通过走路锻炼身体，我们建议走路也要有度，一般30分钟到60分钟、步数6000步至1万步为宜。老年人的体能下降，30分钟至40分钟、4000步至6000步较为合适，还可以分两段或者三段来走 ...
“大家现在喜欢通过走路锻炼身体，适度我们建议走路也要有度，每天一般30分钟到60分钟、走多西宁市某某商贸教育中心步数6000步至1万步为宜。少步老年人的合适体能下降，30分钟至40分钟、运动养生4000步至6000步较为合适，适度还可以分两段或者三段来走路，每天这样对身体是走多西宁市某某商贸教育中心有益的。”在国家中医药管理局召开的少步新闻发布会上，中国工程院院士、合适全国中医运动医学中心主任朱立国给出建议。运动养生
适度适度
Tags：
相关文章
小鹏汇天“陆地航母”于迪拜完成公开飞行演示
知识版权声明：本文版权为网易汽车所有，转载请注明出处。网易汽车10月13日报道飞行汽车在迪拜海岸线上空划出弧线，中国低空出行技术正式走向全球市场。阿联酋迪拜时间10月12日，小鹏汇天“陆地航母”在迪拜完成 ...
【知识】
阅读更多中国海警局新闻发言人就菲非法滞留中国仙宾礁的9701号船撤离发表谈话
知识原标题：中国海警局新闻发言人就菲非法滞留中国仙宾礁的9701号船撤离发表谈话） 中国海警局新闻发言人刘德军表示，4月17日以来，菲海警9701号船非法滞留中国仙宾 ...
【知识】
阅读更多独家｜平安人寿总经理余宏已于近日提交辞呈 继任者暂未确定
知识南方财经全媒体记者 孙诗卉 上海报道近日，21世纪经济报道记者从业内独家获悉平安人寿总经理余宏已经向董事会递交辞呈。21世纪经济报道记者发现，平安人寿官网董事名单中已经没有了余宏的相关信息，目前平安人 ...
【知识】
阅读更多